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【癌症患者常见症状】——5生活中如何缓解瘙痒

时间:2020-01-14 13:38:27 来自:仰和健康

生活中如何缓解瘙痒

感到瘙痒的时候人们通常回去抓挠,这是非常不好的行为,其实有很多方法可以自行缓解瘙痒,所以尽量避免抓挠。

洗涤和干燥:

控制洗澡的次数,使用温水,避免或减少使用肥皂或沐浴露。

沐浴时间不宜超过20分钟。

如果肥皂和沐浴露使你感到情况加重,请使用医生或护士推荐的清洗液。

用毛巾拍干皮肤,而不要摩擦。

沐浴后彻底擦干以减少真菌感染的机会。

沐浴露,乳液和保湿霜:

避免使用带有香料,香味和羊毛脂的乳液和保湿霜,因为它们会使皮肤干燥并引起更多的瘙痒。

使用无味无色的保湿剂,每天按使用说明涂抹。

沐浴后使用保湿霜,沿毛发生长方向均匀涂抹。

衣物:

贴身衣物尽量选择棉麻材质,避免羊毛或人造等会刺激皮肤的材料。

保持床单清洁。

其他提示:

使用电动剃须刀,尽量不要使用手动剃须刀以免误伤。

多喝水(每天最好2到3升水)。

剪短指甲,以减少划伤皮肤的风险。

尽量保持房间内温度凉爽,因为热的环境会加重瘙痒。

当难以忍受瘙痒时请不要抓挠,你可以:

轻轻捏住瘙痒皮肤附近的区域

轻按瘙痒区域

对瘙痒的区域进行冷敷

轻轻涂抹更多保湿霜

当瘙痒情况恶化的时候,你需要联系医生:

瘙痒明显加重且不可控制

发痒区域变得红肿

皮肤上渗出脓液、产生异味

因为瘙痒而无法入睡

参考文献

100 Questions and Answers About Cancer Symptoms and Cancer Treatment Side Effects

J F Kelvin and L Tyson

Jones & Bartlett Publishers, 2010

ISBN 1449610676

Using emollients to restore and maintain skin integrity.

P Watkins, 2008

Nursing Standard.22, 41, 51-57.

European guideline on chronic pruritus.

E Weisshaar and others, 2012

ActaDermatoVenerologica. 92 (5): 565-81

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