【癌症患者常见症状】——4生活中如何应对腹泻

生活中如何应对腹泻
 

饮食管理

尽管日常吃高纤维饮食有益健康，但这会使腹泻恶化。因此，如果您有腹泻，则需要暂时食用不含过多纤维的食物。最好与您的医生核实您应该这样做多长时间。

高纤维食物包括

高纤维谷物，例如麸皮

全麦面包

干果

坚果

西兰花，卷心菜，花椰菜和豆类蔬菜

其他可能使腹泻恶化的食物包括

油腻，脂肪和油炸食品

含咖啡因的食物–巧克力和咖啡

牛奶，酸奶，奶酪，黄油和奶油等乳制品

请尝试以下食物

米饭和面食

没有皮的土豆

饼干

烘焙食品

白面包

椒盐脆饼

香蕉

鸡肉，牛肉或鱼

避免食用腌制和辛辣的食物，因为这些食物会刺激消化道，并使腹泻恶化。每天多吃几顿小餐，而不是三顿大餐可以帮助您减少腹胀。

多喝水

如果腹泻，您会流失大量水分，因此要防止脱水。即使每次喝一小口，也要尽可能多地喝水。并避免喝含酒精的饮料，因为它们会使您失去水分。

适合饮用的液体包括

水

凉茶

清汤

非碳酸饮料

电解质替代饮料

豆浆

舒缓肛门周围的皮肤

如果您患有严重的腹泻，肛门周围的皮肤可能会变得非常酸痛甚至破裂。这些方法可能会有所帮助：

上厕所后，使用柔软的厕纸或湿棉绒擦拭

洗个热水澡以缓解疼痛并帮助愈合–如有必要，每天进行几次

淋浴或沐浴后，用柔软的毛巾拍干该区域-请勿摩擦

向您的医生或护士询问有关肛门周围使用的舒缓面霜，例如E45，凡士林或锌霜

避免穿紧身裤或内裤

棉质内裤将有助于保持区域通风–尼龙和聚酯纤维会使您出汗并引起酸痛

外出时做好准备

腹泻最难的事情之一是有时会突然发生。您可能一直希望靠近厕所，以免发生事故。即使没有人知道，也会感到尴尬和沮丧。您可能会担心人们会闻到它的气味，这很难应付。但是您的亲密家人和朋友会理解，并希望为您提供帮助。为避免外出时发生事故，可以帮助您做好以下准备：

确切知道洗手间在哪里

不要长途开车，火车或公车旅行

随身带上备用的内衣，护垫，润肤霜和塑料袋，以防万一

纸内裤可以帮助保护您的内衣，让您感觉更安全

如果您有结肠造口术或回肠造口术，请带一个备用的造口袋

市场上有一些产品可以掩盖结肠造口术的气味，因此请向造口护士咨询

腹泻超过几天可能会筋疲力尽。如果失去大量水分，您肯定会感到非常疲倦和虚弱。因此，尽可能地休息非常重要。

在家准备

当您在家时，请尝试：

保护床垫–如果您担心在夜间发生意外，请在床上放一块大垫子或毛巾。

在床附近，走廊和浴室留一个夜灯，照亮您要去的地方，以便您可以快速上厕所

在厕所准备防水垫，这能让您感到更安全。

参考文献

癌症及其管理(第7版)，

J Tobias和D Hochhauser

Wiley-Blackwell，2015年

皇家马斯登医院临床护理程序手册(第9版)

编辑：丽莎·多尔蒂( Lisa Dougherty)和莎拉·李斯特(Sara Lister)

Wiley-Blackwell，2015年