影响肿瘤患者的3个重要生活因素

时间:2019-12-16 13:32:42 来自:仰和健康

每年有成千上万的人遭受着癌症的折磨与打击,然而随着医疗技术的发展,癌症已经不再意味着生命的终结,越来越多的人得以延长自己的生命。这固然是一件令人欣喜的事情,然而随着人们生命的延长,癌症所造成的生理与心理问题也随之而来。

情感调整

抑郁,焦虑,无助,绝望,对疾病复发的恐惧,身体形象受损和失去动力只是癌症可能导致部分心理健康变化。尽管这些精神健康斗争可能是毁灭性的,但它们确实是疾病过程的一部分。患者应当积极寻求帮助,以减少这些心理健康症状对其产生的影响。如果在治疗癌症或缓解癌症后很长时间仍存在诸如抑郁或焦虑之类的心理健康问题,你应当及时找寻相应的医生进行治疗。

体育锻炼

体育锻炼不仅可以降低罹患癌症的风险,还可以帮助治疗癌症。任何形式的体育活动——散步,骑自行车,远足,瑜伽,举重,游泳等等,都可以帮助平衡荷尔蒙水平,降低肥胖风险并改善免疫系统。同时上述这些因素,如果不加以控制和管理,也可能导致癌症的进展。有研究表明,体育锻炼与心理健康症状的管理也存在积极关系,合理的体育锻炼有助于情绪及心理功能管理。

饮食健康

目前尚未发现强有力的证据直接支持均衡饮食可以预防癌症的观点。尽管如此,具有足够的维生素,矿物质和抗氧化剂的健康饮食确实可以降低肥胖的风险,并改善免疫系统的功能。众所周知,肥胖与免疫系统功能都会对患癌风险有着较大的影像,因此,我们鼓励患者使健康饮食成为自身健康管理的一部分。

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